★美食攻略

東江湖：到了東江湖當然要吃東江魚了，除了赫赫有名的游水三文魚以外，翹嘴魚、三角魴、野生雄魚、刁子魚味道都非常鮮美。還有爆火肉、米粉鵝、各種臘味、壇子菜，芋荷鴨（超辣菜品！！！正宗老字號的店在鯉魚江橋下的國鳳大排檔）。宵夜當地人最愛吃的是唆螺、口味蝦、燒雞公等，推薦地點：東江吊橋風情酒吧街、鯉魚江橋下沿江路段。

別以為東江湖只有魚，180平方公里水域的東江湖，沿湖居民大部分靠種植水果為生，每年從5月開始，枇杷、楊梅、桃、李、梨、夏橙次第成熟，然后是蜜桔、臍橙、血柚等，一直到次年1月，水果不斷。東江大壩碼頭和東江鎮農貿市場（市場就在吊橋附近）都有新鮮水果賣。

郴州市區：素來有“八臺大轎抬郴州”大郴州，網羅了下轄八個縣市的特色美食：資興三文魚、臨武鴨、桂陽壇子肉、嘉禾血腸、永興大壩活水魚、安仁抖辣椒、汝城板鴨、桂東臘味合蒸，還有說起來都讓郴州人流口水的棲鳳渡魚粉。宵夜推薦地點：裕后街、南塔美食城、振興橋下、東風路、五里堆路等。

★娛樂攻略

逛街：老城區的興隆步行街、八一路、文化路都是本地人逛街、吃小吃的去處。新城區可逛的有五嶺廣場周邊。

玩樂：郴州號稱“粵港澳的后花園”夜生活也是極其豐富，酒吧、清吧、KTV、表演、足浴應有盡有。

酒吧：有人民西路的蘇格繆斯，人民東路的天池、北湖公園旁的本色、88酒吧，還有裕厚街一些小型酒吧、清吧。頂極KTV在溫德姆酒店隔壁的8號公館，量販式KTV有爆米花、錢柜、鉆柜、金麥克、歌友匯等。

足浴：風采足浴在福城遍地開花，最大一間在香雪路人人樂超市對面

表演：愛蓮湖畔新田漢演藝中心

特別提醒：郴州夜生活豐富，敬請客人自重，拒絕黃賭毒，在游玩過程中注意人身和財物安全，盡量不與陌生人說話，特別是別與當地人發生沖突！盡量避免單獨出行，請記住導游、同行人員的聯系方式、或在出門前到酒店前臺拿一張名片。郴州的娛樂消費不低，吃喝玩樂的地方生意都特別好，最好提前定位。

★購物攻略

郴州市因旅游發展起步較晚，財政收入主要靠礦產資源而非旅游產業，所以并無“旅游指定”購物場所，本地特產在市區內的各大超市、土特產店都有賣，價格也很透明，可放心選購。